自行车自由驾驶游戏教案，求一个自行车训练方案
求一个自行车训练方案山地车还是公路车呀？还有小轮车呢？你要得是那种呀？1在骑车的时候，后面有人教着。2可以把自行车固定，然后骑上自行车，久而久之，就会了多在没人、没车的路上练习，若有人陪你，多去游玩就更有效果，过程中不要刻意追求速度。骑多了速度就自然快起来了。有锁鞋吗？没有先去弄锁鞋~~能矫正骑行姿势。去健身房加强力量~~晨跑~~锻炼心肺~~~~练习踏频~~多参加业余比赛~~你是想提升什么？告诉你我以前的训练计划吧、上午：骑两公里，有一条土路，跑过去，再骑一公里，到山前，骑上去，再溜下来，最后骑13公...
更新时间：2023-08-04标签： 自行车自由驾驶游戏教案自行自行车行车 全文阅读