军体驾校每次训练多久，每次训练应该持续多久

1，每次训练应该持续多久

50分钟吧，

每次训练应该持续多久

2，每次训练时间达到1个小时了吗

不超过一个小时的训练方案，非常适合像你这样的自然健美人士。因为对于绝大多数人来说，都不可能把健美当做职业。所以，你肯定有自己的工作，基本上也就是说，一天通常只能睡一次觉（晚上）。肌肉的生长需要雄性激素的帮助，通常一个睡眠周期内，雄性激素只会大量的分泌一次，也就是从你开始器械训练的那一刹那开始，持续分泌1个小时左右，就停止了。所以，自然健美训练必须抓紧时间，在1个小时内完成。超过一个小时之后，如果你还在训练，那多训练的部分没有雄性激素的参与，就等同于白练，而且还会把你刚刚训练好的部分给破坏掉。当你明白这个真相后，你应该就懂得为什么要抓紧时间在1个小时内完成训练了吧

每次训练时间达到1个小时了吗

3，2016上海军体驾校科目二学多长时间

每个驾校的情况都不一样，我报的那个驾校我科目一都没考，科目二就练会了，科目一考了后等15天就马上科目二，进度很快，15天后马上科目三科目四，前后拿驾照就1个半月左右，根据你的情况我看还是要去讨好一下教练，5天后开始学科目二在10天内并不能完全到可以考试的水平，也就是说不能理论上的最快进度，而且考试时要预约的，每次每个驾校预约名额有限，就算你学会了科目二，可是这次考试没给预约名额你，你就要等下一批。主要还是驾校的问题把，我那个驾校真是随到随学╮(╯▽╰)╭，认真练车，找关系要教练帮你早预约考试，不然又要工作上学之类的不能去学后，就有的拖了= =希望对你能有所帮助。

军诚驾校的理科考试和桩考、路考都在自己的考场，全都是军诚自己的学员。

2016上海军体驾校科目二学多长时间

4，我每天训练最少25小时是不是太多了

刚开始教练就叫你这样练？运动量过大了

这点时间不是很长可以说比我训练时短三倍

一看就是专家，超哥说的对，肯定是引入性训练

刚开始教练就叫你这样练？运动量过大了

恩，如果你是刚接触健身的话确实时间有点儿长，一般无氧运动保持在45分钟左右就好，不要超过60分钟，然后再进行相同时间的有氧运动，这种搭配比较合理。而且两天一循环的话肌肉得不到好的休息，反而对肌肉塑性重生有坏处。建议每周不要超过8小时无氧运动哦~

过奖啦。其实增肌健身，入门后就没必要请私教了，抛开费用高，就说健身计划，每个人都有适合自己第一无二的健身计划，这个计划是需要自己在不断实践中摸索中改进出来的，也不是一成不变的。别人的计划不一定适合你，别人也没有你自己最能切身体会到自己身体的变化和感觉。别人也不可能一直为你做计划。还是要靠自己，饮食方面也要看个人的生活习惯和经济条件。网站上的动作要领和计划都很全吗，完全可以自己参考。希望你尽快入门。加油哈！！！！有兴趣的话加我的健身群吧大家共同进步哈 68656094